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もうすぐバレンタイン。 「好き」という言葉よりも先に、日々の生活の中で浮かんだのは、たくさんの「ありがとう」でした。
バレンタインが近づくと、 子どもたちと「チョコどうする？」なんて話題で持ちきりに。
腸活って、実はハードルが高い。腸活と聞くと、食事制限や発酵食品を意識したり、「ちゃんと続けなきゃ」と身構えてしまう人も多いのではないでしょうか。
爆食したあとの自分を責めない、やさしいリセット習慣。
はっきりとした不調ではないけれど、 “なんとなく調子が悪い”と感じること、ありませんか？
年末は、太りやすくて当たり前。 年末はイベントが続き、食べる機会・飲む機会が一気に増える時期です。
