自律神経を整える飲み物って？「頑張りすぎ」な毎日に呼吸を深めるノンカフェインのお茶
日々のお仕事や子育て、本当にお疲れ様です。
ふと気づくと、肩に力が入っていませんか？
仕事でのちょっとした張り合いや牽制、 SNSや周りとの無意識の比較、子育てで気を張る毎日……。現代を生きる私たちは、自分でも気づかないうちに「交感神経（＝戦闘モード）」がずっと優位な状態で走り続けてしまいがちです。
交感神経が優位な時間が長くなりすぎると、身体は休まらず、不調や病気の引き金になってしまうこともあります。
カフェインと「ホッとするお茶」の使い分け
集中したいときや、ガツンと気合を入れるとき、カフェインの入ったコーヒーや栄養ドリンクは強い味方ですよね。
でも、ずっと気合を入れっぱなしでは、心も身体も擦り減ってしまいます。
ガツンとスイッチを入れるのがカフェインなら、私たちの提案するノンカフェインのお茶は「張り詰めていた交感神経を、ホッと緩めるためのスイッチ」です。
自律神経は、意思だけでは切り替えられない
実は、自律神経は身体の反応なので、「よし、今からリラックスするぞ！」と頭で念じても自分で直接切り替えることができません。
では、どうすれば副交感神経（＝リラックスモード）に切り替えられるのでしょうか？
一番の鍵は「呼吸」です。
身体を休め、温かい飲み物を口にして「ほっ……」と息を吐く瞬間を作ること。
そうやって物理的に身体が緩むと、自然と呼吸が深くゆったりしたものに変わり、その呼吸の変化に引っ張られる形で、身体が副交感神経優位へと切り替わっていきます。
心と身体をやさしくほぐす、2つのお茶
そんな「ホッと緩める時間」に寄り添うお茶として、私たちが自信を持ってお届けしているのが、2つのノンカフェインティーです。気分やシーンに合わせて選んでみてくださいね。
① 日中の水分補給やリフレッシュに
「OG2x（オーガニックグリーンルイボスティー）」
発酵させない特殊な製法で作られたグリーンルイボスです。
一般的なルイボスティーのような独特の癖や苦味がなく、驚くほどすっきりとした爽やかな味わい。
「仕事中や家事の合間に、ゴクゴク飲みながら頭の緊張を緩めたい」という時や、お子様の水分補給にも大活躍してくれます。
栄養価（フラボノイド）が豊富なのも嬉しいポイントです。
② ほっと一息つきたい時や夜の時間に
「OH2x（オーガニックハニーブッシュ&ルイボスティー）」
南アフリカで大切に育まれた希少なハーブ「ハニーブッシュ」。
その名の通り、ほんのりハチミツのような甘い香りと、カモミールにも似たやさしい口当たりが特徴です。
「今日は本当に頑張ったな」「夜、ベッドに入る前に気持ちをオフにしたい」という時に淹れていただくと、甘い香りと温かさが張り詰めた心をふわっと包み込んでくれます。
「渋み」がないからこそ、身体が深く休まる
実は、カフェインだけでなくお茶の「渋み」や「苦味」の元となる成分（タンニン）の有無も、自律神経に大きく関係しています。
当店のOG2xとOH2xは、苦味や渋みの原因となるタンニンが非常に少ないのが大きな特徴です。
身体に刺激を与えない優しい口当たりだからこそ、口にした瞬間に身体が警戒することなく「すーっ」と素直に受け入れてくれます。
胃腸にも負担をかけず、身体の奥から緊張がほどけていくため、よりスムーズに副交感神経（リラックスモード）へと身体を導いてくれるのです。
いつもの「1杯」を優しさベースに変えてみる
無理に「よし、今から休むぞ！」と意気込む必要はありません。
仕事の合間や家事のすきま時間に飲んでいるいつものドリンクを、ノンカフェインで身体に優しいお茶に変えてみませんか？
温かいお茶を一口飲んで「はぁ〜っ」と息を吐くだけで、深くなった呼吸とともに、自律神経はちゃんとゆるみ始めます。
今日から、頑張るあなたの身体を優しく労わる時間を作ってみませんか。
