更年期の「ゆらぎ」に寄り添う、寝る前5分「OH2x（ハニーブッシュ&ルイボス）」でほっこり温活ティータイム
こんにちは！しあわせかぞく企画です。
9月に入り、朝晩は少し涼しい風を感じる日が増えてきましたね。 秋の気配にホッとする一方で、2学期が始まって運動会などの行事準備でドタバタ……なんてご家庭も多いのではないでしょうか？
さらに、季節の変わり目であるこの時期は、急な寒暖差で体調を崩しやすかったり、夏の疲れがドッと出たりするタイミングでもあります。
特に、40代前後の女性にとっては
「なんだか最近、疲れが取れにくい」
「ちょっとしたことでイライラしちゃう」
「夜、うまく寝付けない日がある」
といった、心と体の「ゆらぎ」を感じやすい季節でもありますよね。
そんな忙しい毎日を頑張る女性にこそおすすめしたいのが、秋の夜長の「ほっこり温活ティータイム」です。
■更年期のゆらぎに寄り添う「女性のためのハーブ」
夜、子供たちが寝静まった後や、家事が一段落した後の5分間。 スマートフォンを少しだけ置いて、温かいお茶をいれてみませんか？
しあわせかぞく企画でおすすめしているのが、「ハニーブッシュ＆ルイボスティー（OH2x）」です。
ノンカフェインのお茶といえばルイボスティーが有名ですが、「ハニーブッシュ」というハーブをご存知ですか？
ハニーブッシュはその名の通り、はちみつのような甘く華やかな香りが特徴で、ルイボスと同じ南アフリカのごく限られた地域でしか育たない希少な植物です。
実はこのハニーブッシュ、ただ香りが良いだけではないんです。
ハニーブッシュには「イソフラボン」などの植物性エストロゲン（女性ホルモンに似た働きをする成分）が豊富に含まれており、更年期など女性特有のゆらぎやバランスを穏やかにサポートしてくれると言われています。
■寝る前の1杯にぴったりの理由
ハニーブッシュとルイボスは、どちらもノンカフェイン。
だからこそ、「寝る前に温かいものを飲んでリラックスしたい」という時にぴったりなんです。
渋み成分であるタンニンも少ないため、お湯に長く浸していても苦くならず、ほんのりとした甘みと優しい味わいが楽しめます。
●イライラや緊張をほぐしたい夜
●手足の冷えを感じる夜
●ぐっすり眠るためのスイッチを入れたい夜
マグカップから立ち上る甘い香りをゆっくり吸い込むだけで、今日一日の緊張がフッとほどけていくのを感じていただけるはずです。
■自分を労わる時間＝家族の笑顔へ
「しあわせかぞく」を作るためには、まずパパやママ自身が心身ともに元気でいることが一番大切だと私たちは考えています。
台風が来たり、行事が続いたりと、慌ただしい秋のシーズン。 頑張る自分へのご褒美として、寝る前の「ハニーブッシュ＆ルイボスティー」を新しい夜の習慣にしてみませんか？
心と体がほっこり温まる一杯で、明日も笑顔で過ごせますように。
